زیره سیاه

زیره سیاه عطر بیشتری نسبت به زیره سبز داره و برای پخت انواع پلوها استفاده کنید مخصوصا پلوهای مخلوط! این دانه ارزشمند دارای مقادیر بالایی فیبر هستش و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری کمک می کنهف همچنین زیره سیاه سرشار از آهنه و سردی غذا رو کم میکنه .

خوبه به این خوردنی ها زیره سیاه بزنین :
به آب حبوبات در حال پخت، داخل ماست و روی پنیر، به آب مرغ یا گوشت در حال پخت